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zum Lernen und Entspannen

ASMR Videos

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ASMR Streicheleinheit der SinneASMR Streicheleinheit der SinneDieses ASMR-Video von der deutschen ASMR-Künstlerin annawhispers ASMR verwöhnt dich mit entspannenden, kribbelnden Geräuschen, die sie mit ihrem Mikrofon erzeugt.Ansehen
Kranialnerven-UntersuchungKranialnerven-UntersuchungIn diesem deutschen ASMR-Rollenspiel schlüpft ASMR-Künstlering annawhispers ASMR in die Rolle einer Ärztin, die eine entspannende Kranialnerven-Untersuchung an dir vornimmt.Ansehen
ASMR Hautarzt-RollenspielASMR Hautarzt-RollenspielIn diesem deutschen ASMR-Rollenspiel-Video schlüpft ASMR-Künstlerin annawhispers ASMR in die Rolle einer Hautärztin, die dich eingehend und entspannend untersucht.Ansehen
Haareschneiden-RollenspielHaareschneiden-RollenspielIn diesem deutschen ASMR-Rollenspiel-Video geht Youtube-Künstlerin ASMR blossom daran, dir auf entspannende Weise die Haare zu schneiden.Ansehen

Geführte Meditationen

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Geführte Meditation - Selbstheilungskräfte aktivierenGeführte Meditation - Selbstheilungskräfte aktivierenIn diesem deutschen Meditationsvideo hilft dir Alan Fields aka Ohrinsel dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein Immunsystem zu stärken.Ansehen
Geführte Achtsamkeits-MeditationGeführte Achtsamkeits-MeditationUwe Borchert nimmt dich in diesem deutschen Meditationsvideo mit auf eine Reise in dein Unterbewusstsein und hilft dir dabei deinen Aufmerksamkeitsfokus und deine Gedanken ganz auf dich im Hier und Jetzt zu lenken.Ansehen
Achtsames Atmen nach Thích Nhất HạnhAchtsames Atmen nach Thích Nhất HạnhMojo Di zeigt dir in diesem Meditations-Video eine Methode des achtsamen Atmens, wie sie vom buddhistischen Zen-Meister und Friedensaktivisten Thích Nhất Hạnh gelehrt wird.Ansehen
Bodyscan Achtsamkeits-MeditationBodyscan Achtsamkeits-MeditationDer Bodyscan ist eine Form der Achtsamkeitsmeditation, bei der man in seinen Körper hineinfühlt und so den Focus weg von quälenden Gedanken lenkt.Ansehen

Wissen

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Hirnforscher Gerald Hüther erklärt das serotonerge SystemHirnforscher Gerald Hüther erklärt das serotonerge SystemIn diesem Video erklärt Neurobiologe und Hirnforscher Gerald Hüther das serotonerge System, des Systems dem gerade in Hinsicht auf Depressionen und Angststörungen eine wichtige Rolle zugesprochen wird.Ansehen
Kognitive Umstrukturierung einfach, schnell und praktischKognitive Umstrukturierung einfach, schnell und praktischDieses Video behandelt in Anlehnung an die Kognitive Verhaltenstherapie das Thema der kognitiven Umstrukturierung. Wie erkennst du verzerrte Denkmuster und löst problematisches Denken und Fühlen auf?Ansehen
Ernährung & Depression einfach erklärtErnährung & Depression einfach erklärtIn diesem Video erklärt Chris Welt kurz und knapp den Zusammenhang zwischen (falscher) Ernährung und Depressionen. Er zeigt dir, welche Nährstoffe wie auf deine Psyche wirken.Ansehen
Achtsamkeit - die neue GlücksformelAchtsamkeit - die neue GlücksformelIn dieser Sendung des schweizer Fernsehsenders SFR diskutiert Jon Kabat-Zinn die Vorteile der Praxis der Achtsamkeitsmeditation.Ansehen

In unserer Video-Seite sammeln wir eine Fülle an Videos zum Entspannen, zur Meditation, aber auch Dokumentationen und Vorträge, in denen du mehr über psychische Leiden wie Depressionen oder Angststörungen erfährst.