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zum Lernen und Entspannen

ASMR Videos

ASMR Hautarzt-RollenspielIn diesem deutschen ASMR-Rollenspiel-Video schlüpft ASMR-Künstlerin annawhispers ASMR in die Rolle einer Hautärztin, die dich eingehend und entspannend untersucht.Ansehen

Kranialnerven-UntersuchungIn diesem deutschen ASMR-Rollenspiel schlüpft ASMR-Künstlering annawhispers ASMR in die Rolle einer Ärztin, die eine entspannende Kranialnerven-Untersuchung an dir vornimmt.Ansehen

ASMR Streicheleinheit der SinneDieses ASMR-Video von der deutschen ASMR-Künstlerin annawhispers ASMR verwöhnt dich mit entspannenden, kribbelnden Geräuschen, die sie mit ihrem Mikrofon erzeugt.Ansehen

Haareschneiden-RollenspielIn diesem deutschen ASMR-Rollenspiel-Video geht Youtube-Künstlerin ASMR blossom daran, dir auf entspannende Weise die Haare zu schneiden.Ansehen

Geführte Meditationen

Bodyscan Achtsamkeits-MeditationDer Bodyscan ist eine Form der Achtsamkeitsmeditation, bei der man in seinen Körper hineinfühlt und so den Focus weg von quälenden Gedanken lenkt.Ansehen

Achtsames Atmen nach Thích Nhất HạnhMojo Di zeigt dir in diesem Meditations-Video eine Methode des achtsamen Atmens, wie sie vom buddhistischen Zen-Meister und Friedensaktivisten Thích Nhất Hạnh gelehrt wird.Ansehen

Ängste überwinden und LoslassenDiese Meditation von Alan Fields nimmt dich mit auf eine geführte Traumreise, die dir dabei hilft, Angstgefühle abzubauen und belastende Dinge loszulassen.Ansehen

Geführte Meditation - Selbstheilungskräfte aktivierenIn diesem deutschen Meditationsvideo hilft dir Alan Fields aka Ohrinsel dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein Immunsystem zu stärken.Ansehen

Wissen

Achtsamkeit - die neue GlücksformelAnsehen

Vorlesung zum Stand der Wissenschaft bei DepressionenAnsehen

Ernährung & Depression einfach erklärtAnsehen

Hirnforscher Gerald Hüther erklärt das serotonerge SystemAnsehen