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zum Lernen und Entspannen
ASMR Videos
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ASMR Hautarzt-Rollenspiel
In diesem deutschen ASMR-Rollenspiel-Video schlüpft ASMR-Künstlerin annawhispers ASMR in die Rolle einer Hautärztin, die dich eingehend und entspannend untersucht.
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Kranialnerven-Untersuchung
In diesem deutschen ASMR-Rollenspiel schlüpft ASMR-Künstlering annawhispers ASMR in die Rolle einer Ärztin, die eine entspannende Kranialnerven-Untersuchung an dir vornimmt.
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ASMR Streicheleinheit der Sinne
Dieses ASMR-Video von der deutschen ASMR-Künstlerin annawhispers ASMR verwöhnt dich mit entspannenden, kribbelnden Geräuschen, die sie mit ihrem Mikrofon erzeugt.
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Haareschneiden-Rollenspiel
In diesem deutschen ASMR-Rollenspiel-Video geht Youtube-Künstlerin ASMR blossom daran, dir auf entspannende Weise die Haare zu schneiden.
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Geführte Meditationen
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Bodyscan Achtsamkeits-Meditation
Der Bodyscan ist eine Form der Achtsamkeitsmeditation, bei der man in seinen Körper hineinfühlt und so den Focus weg von quälenden Gedanken lenkt.
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Achtsames Atmen nach Thích Nhất Hạnh
Mojo Di zeigt dir in diesem Meditations-Video eine Methode des achtsamen Atmens, wie sie vom buddhistischen Zen-Meister und Friedensaktivisten Thích Nhất Hạnh gelehrt wird.
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Ängste überwinden und Loslassen
Diese Meditation von Alan Fields nimmt dich mit auf eine geführte Traumreise, die dir dabei hilft, Angstgefühle abzubauen und belastende Dinge loszulassen.
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Geführte Meditation - Selbstheilungskräfte aktivieren
In diesem deutschen Meditationsvideo hilft dir Alan Fields aka Ohrinsel dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein Immunsystem zu stärken.
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Wissen
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Achtsamkeit - die neue Glücksformel
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Vorlesung zum Stand der Wissenschaft bei Depressionen
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Ernährung & Depression einfach erklärt
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Hirnforscher Gerald Hüther erklärt das serotonerge System
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