Therapien und Selbsthilfe

Therapieformen und Anleitungen zur Selbsthilfe

Depressionen natürlich heilenDepressionen natürlich heilenIn diesem Artikel erfährst du mehr über natürliche Wege, mit einer Depression umzugehen.Lesen
Wie einem Freund mit Depressionen helfen?Wie einem Freund mit Depressionen helfen?Für Außenstehende ist es oft eine überwältigende und manchmal frustrierende Erfahrung, einem depressiven Menschen helfen zu wollen. Doch es gibt Dinge, die man tun kann.Lesen
Panikattacken loswerden: Was tun?Panikattacken loswerden: Was tun?Eine Panikattacke ist ein überwältigendes Erlebnis. Mit den richtigen Übungen kann man die Angst aber wieder unter Kontrolle bekommen und die Panikattacke loswerden.Lesen
Was ist Katastrophisieren und wie stoppt man es?Was ist Katastrophisieren und wie stoppt man es?Wie hört man auf, ständig zu katastrophisieren und den Teufel an die Wand zu malen und sich sein Leben zu versauern?Lesen
Mentales Filtern - Was ist das und wie hört man damit auf?Mentales Filtern - Was ist das und wie hört man damit auf?Lesen
Gedankenlesen - Was ist das und wie hört man damit auf?Gedankenlesen - Was ist das und wie hört man damit auf?Lesen
Wie kognitive Verzerrungen dich depressiv machenWie kognitive Verzerrungen dich depressiv machenLesen
Antidepressiva und Psychopharmaka – alle InfosAntidepressiva und Psychopharmaka – alle InfosLesen
Dialektische Verhaltenstherapie DBT bei Borderline-PersönlichkeitsstörungDialektische Verhaltenstherapie DBT bei Borderline-PersönlichkeitsstörungLesen

Hier findest du Informationen über aktuelle Therapieformen und Anleitungen zur Selbsthilfe bei psychischen Erkrankungen.