Therapien und Selbsthilfe

Therapieformen und Anleitungen zur Selbsthilfe

Depressionen natürlich heilen

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In diesem Artikel erfährst du mehr über natürliche Wege, mit einer Depression umzugehen.

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Wie einem Freund mit Depressionen helfen?

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Für Außenstehende ist es oft eine überwältigende und manchmal frustrierende Erfahrung, einem depressiven Menschen helfen zu wollen. Doch es gibt Dinge, die man tun kann.

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Panikattacken loswerden: Was tun?

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Eine Panikattacke ist ein überwältigendes Erlebnis. Mit den richtigen Übungen kann man die Angst aber wieder unter Kontrolle bekommen und die Panikattacke loswerden.

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Antidepressiva und Psychopharmaka – alle Infos

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Mehr und mehr Menschen greifen zu verschreibungspflichtigen Antidepressiva, doch nur ein Teil profitiert wirklich davon.

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Dialektische Verhaltenstherapie DBT bei Borderline-Persönlichkeitsstörung

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DBT ist eine Therapieform, die sich insbesondere bei der Behandlung von Borderline Persönlichkeitsstörung als effektiv erwiesen hat.

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Hier findest du Informationen über aktuelle Therapieformen und Anleitungen zur Selbsthilfe bei psychischen Erkrankungen.